Здоровый образ жизни (ЗОЖ) — образ жизни человека, помогающий сохранить здоровье и снизить риск неинфекционных заболеваний путём контроля над поведенческими факторами риска. 

Основные составляющие ЗОЖ:

• Правильное питание. Предполагает исключение ароматизаторов, усилителей вкуса, жирных продуктов, красителей и консервантов или, как минимум, их сокращение. 
• Физическая активность. Нормальным считается проводить в движении не менее 1 часа в день (это около 8000–10 000 шагов). 
• Гигиенический уход. Включает в себя чистку зубов, поддержание в чистоте предметов личной гигиены, одежды, обуви, регулярные водные процедуры. 
• Соблюдение режима дня. Важно спать не менее 7–8 часов в сутки. 
• Укрепление иммунитета. Необходимо своевременно делать прививки, отказаться от вредных привычек, вовремя диагностировать и лечить болезни, не заниматься самолечением. 
• Эмоциональный настрой. Нужно исключить из жизни стрессы и переживания, по возможности плохое настроение и апатию. 
• Отсутствие вредных привычек. Необходимо отказаться от табака, употребления алкоголя и наркотических веществ.